Йога-нидра: путешествие к глубокому расслаблению

Йога-нидра: путешествие к глубокому расслаблению

В мире, насыщенном стрессом и быстротечностью, поиск методов для достижения глубокого расслабления и внутреннего покоя становится все более актуальным. В этом контексте йога-нидра — древняя практика йоги, которая предлагает уникальное путешествие к глубокому состоянию расслабления и осознанности. Что такое йога-нидра? Йога-нидра переводится как “йогический сон” или “сновидение йоги”. Это практика, которая сочетает элементы глубокой релаксации,Читать больше про Йога-нидра: путешествие к глубокому расслаблению[…]